De PoohBalance Methode Uitleg

De PoohBalance Methode: Van Ruis naar Rust in Jouw Tempo

Waarom Gezond Worden Zo Moeilijk Aanvoelt

Je bent moe. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het nieuws schreeuwt om je aandacht, experts vertellen je wat je wel en niet moet eten, en ondertussen voel je je nog steeds niet lekker.

De prikkelbare darmen, de vermoeidheid, de hoofdpijn, het slechte slapen – het blijft maar doorgaan. Je hebt al zoveel geprobeerd. Misschien werkte het even, maar de klachten komen terug. Of je weet niet eens meer waar je moet beginnen.

Het echte probleem? Gezondheid wordt vaak te ingewikkeld gemaakt. Te veel informatie. Te veel regels. Te veel druk om het allemaal perfect te doen.

En daar wordt niemand beter van.

De PoohBalance Filosofie: Eenvoud Die Werkt

"Rivieren weten het: er is geen haast. Op een dag kom je er wel."
– Winnie de Pooh

Dit is geen luiheid. Dit is biologische wijsheid.

Een lichaam in de vechtstand herstelt niet. Een lichaam in rust wél.

Bij PoohBalance draaien we het om. Geen angst, geen schuld, geen moeten. Wel gemak, helderheid en vertrouwen in wat je lichaam al weet.

Ik werk met simpele stappen die passen bij waar jij nu bent – niet bij waar je 'zou moeten zijn'. Geen oordeel, geen druk. Wel gelaagd advies vanuit bioresonantie, orthomoleculaire voeding en coaching.

Voor Wie Is Deze Methode?

Je herkent jezelf waarschijnlijk in één (of meer) van deze situaties:

• Je voelt je niet helemaal lekker, maar weet niet waar te beginnen
• De reguliere zorg helpt niet genoeg of heeft geen antwoorden
• Je bent verward door alle tegenstrijdige informatie online
• Je wilt wel veranderen, maar de drukte in je hoofd wint het van de rust in je lijf
• Je hebt al zoveel geprobeerd en bent bang voor nóg een teleurstelling

Dat herken ik. En daar kunnen we iets aan doen.

Waar Gaan We Naartoe?

Naar een plek waar je:

• Begrijpt wat er in je lichaam speelt
• Meer energie hebt door de dag heen
• Minder last hebt van je klachten
• Weet welke stappen écht werken voor jou
• Lekkerder in je vel zit
• Vertrouwen hebt in je eigen lijf

Hoe De Methode Werkt: De Emmer-Metafoor

Stel je voor: je lichaam is een emmer.

Alles wat je lichaam moet verwerken – voeding, stress, emoties, tekorten, prikkels, leefstijl – komt in die emmer terecht. Zolang er voldoende ruimte is, kan je lichaam dit prima opvangen.

Maar als de emmer steeds voller raakt, ontstaan klachten.

Niet omdat je lichaam faalt, maar omdat het simpelweg geen ruimte meer heeft. Daarom werken we in de PoohBalance Methode in drie tredes. Elke trede helpt je om de emmer verder te legen en meer veerkracht op te bouwen.

Je kunt instappen waar je nu staat. Verdiepen kan – maar hoeft niet.

Trede 1: Inzicht & Ontlasten 🪣 (Emmer vol)

De situatie:
Je emmer is vol of zelfs overvol. Je lichaam draait al langere tijd op reserve en is vooral bezig met overleven. Zelfs kleine prikkels kunnen de emmer doen overlopen.

Herkenbare klachten:

• Aanhoudende vermoeidheid
• Spier- en gewrichtsklachten
• Darm- of huidproblemen
• Hoofdpijn, onrust of slecht slapen
• Opgeblazen gevoel na het eten

De focus: Ontlasten en inzicht krijgen. Je kunt niet herstellen van iets wat je niet begrijpt.

Voor Wie Is Trede 1?

Je wilt weten waar je staat en wat je eerste stappen zijn. Je zoekt helderheid, geen maandenlange behandeltrajecten.

Wat Je Krijgt

1 uitgebreide bioresonantie-meting (± 1,5 uur)
Met bioresonantie meten we de frequenties van je lichaam en krijgen we inzicht in:

• Je zuur-basebalans
• Vitamines en mineralen (wat heeft je lichaam tekort?)
• Darmen en darmflora (de basis van je immuunsysteem)
• Intoleranties (welke voeding belast je?)

Een persoonlijk adviesverslag (binnen enkele dagen)
Geen medisch jargon. Gewoon helder: dit speelt er, dit is waarom, dit kun je doen.

Orthomoleculair voedingsadvies op maat
Welke voeding ondersteunt jouw herstel? Welke belemmert het?

Een helder actieplan
Concrete stappen die je direct kunt toepassen. Geen overweldigende lijsten, maar haalbare aanpassingen.

Duur: Éénmalige afspraak + adviesverslag
Investering: €95

Wat Je Hiermee Bereikt

Eindelijk snappen waarom je 's middags zo kapot bent. Waarom je maag opgeblazen is. Waarom je maar niet lekker in je vel zit. Geen giswerk meer, maar concrete handvatten om zelf mee aan de slag te gaan.

Veel mensen kiezen ervoor om hier te starten en het hierbij te laten. Dat is helemaal goed.

Boek je intake of neem contact op

Trede 2: Balans 🪣 (Emmer halfvol)

De situatie:
Na ontlasting wordt de emmer zichtbaar leger. Veel klachten zijn verminderd of verdwenen, maar het systeem is nog kwetsbaar. Bij stress of verkeerde voeding kan de emmer snel weer vollopen.

De focus: Stabiliseren en leren vasthouden wat je hebt bereikt.

Voor Wie Is Trede 2?

Je weet wat er speelt en bent klaar om actief aan de slag te gaan met behandelingen en begeleiding. Je wilt niet alleen inzicht, maar échte verandering.

Wat Je Krijgt

Alles van Trede 1, plus:

5-7 gerichte bioresonantie-behandelingen
Inclusief frequentietherapie om disbalansen te herstellen en je lichaam weer in balans te brengen.

Supplementplan op maat
Ik test je huidige supplementen: werken ze, of gooi je geld weg? Je krijgt een advies dat echt bij jou past.

Coaching voor duurzame integratie
Hoe bouw je de aanpassingen in je leven in zonder dat het een opgave wordt? Samen kijken we naar wat werkt en wat niet.

Microgewoontes die blijven plakken
Geen grote schema's, maar ritmes van 1-5 minuten die je dag structureel rustiger maken. Water voor je ontbijt. Een avond zonder scherm. Simpel, maar krachtig.

Regelmatige check-ins
We blijven in contact. Hoe gaat het? Wat lukt wel, wat niet? Waar kunnen we bijsturen?

Duur: Ongeveer 6 weken
Investering: Op maat gemaakt pakket (neem contact op voor de mogelijkheden)
‍

Wat Je Hiermee Bereikt

Meer energie door de dag heen. Minder last van je klachten. Een spijsvertering die werkt. Een lichaam dat meewerkt in plaats van tegenwerkt. Meer ruimte in je dag en minder gejaagdheid.

Je stapt uit met meer stabiliteit, een lichaam in balans en gewoontes die je vol kunt houden.

Boek je intake of neem contact op

Trede 3: Verankering 🪣 (Emmer bijna leeg)

De situatie:
In trede 3 is de emmer zo leeg mogelijk. Helemaal leeg kan niet – leven betekent belasting – maar er is veel ruimte en veerkracht. De focus verschuift van herstellen naar onderhoud en verdieping.

De focus: Borgen voor de lange termijn. Minder terugval, meer zekerheid.

Voor Wie Is Trede 3?

Je hebt stappen gezet en wilt dit vasthouden. Je bent bang voor terugval en wilt zekerheid dat je nieuwe normaal ook echt blijft.

Wat Je Krijgt

Alles van Trede 2, plus:

Maandelijkse hermetingen en check-ins (minimaal 6 maanden)
We blijven monitoren hoe je lichaam reageert en passen waar nodig aan.

1-op-1 coaching bij signalen van terugval
Merk je dat oude patronen terugkomen? We grijpen direct in.

Aanpassingen in suppletie of behandeling
Je lichaam verandert. Jouw ondersteuning verandert mee.

Langetermijn-ondersteuning en begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Als het even niet lukt, is dat ook oké.

Aandacht voor mentale rust en veerkracht
Je lichaam kan in balans zijn, maar als je hoofd blijft malen, kom je niet tot rust. We werken zacht aan de rust in je gedachten met coachingtools zonder druk. Reflectie op wat je triggert, wat je energie kost, en wat je rust geeft.

Duur: 6 maanden
Investering: Op maat gemaakt pakket (neem contact op voor de mogelijkheden)

‍

Wat Je Hiermee Bereikt

Minder piekeren 's avonds. Meer mildheid voor jezelf. Het besef dat "goed genoeg" ook goed genoeg is. Een fundament dat blijft. Dit wordt je nieuwe normaal.

Boek je intake of neem contact op

Waarom Werken in Lagen?

De PoohBalance Methode gelooft niet in snelle oplossingen of moeten.

Herstel gebeurt stap voor stap, in het tempo dat past bij jouw lichaam en leven.

Door in lagen te werken:

• Voorkom je terugval
• Bouw je echte veerkracht op
• Ontstaat rust in plaats van strijd

Eerst ontlasten, dan stabiliseren, daarna verankeren.

Dat is de kern van de PoohBalance Methode.

De Vijf Pilaren: Jouw Bouwstenen voor Herstel

Elke trede maakt gebruik van vijf pilaren. Dit zijn de universele bouwstenen die samen zorgen voor duurzaam herstel. Het verschil tussen de tredes zit in de diepgang en intensiteit waarmee we de pilaren inzetten.

1: Meten & Weten

Je kunt niet herstellen van iets wat je niet begrijpt. Met bioresonantie en orthomoleculaire kennis krijg je helder inzicht in wat er in je lichaam speelt.

2: Lichaamsbalans & Energie

Kleine voedings- en suppletie-aanpassingen die je energie binnen twee weken verbeteren. We testen wat werkt en wat geldverspilling is.

3: Ritme & Eenvoud

Eenmalig iets doen helpt niet. Grote veranderingen ook niet. We werken met haalbare gewoontes van 1-5 minuten die je dag structureel rustiger maken.

4: Vrijheid & Mentale Ontspanning

Je lichaam kan in balans zijn, maar als je hoofd blijft malen, kom je niet tot rust. We kijken waar jij nu bent en stellen een plan op die meer ruimte en rust brengt.

5: Verbinding & Veerkracht

Verandering is niet lineair. Daarom blijven we in de latere tredes in contact. Dit is geen controle, maar samen kijken: waar sta je, wat heb je nodig, hoe kunnen we bijsturen?

Klaar om te Beginnen?

Geen gedoe. Geen perfectie. Wel vertrouwen, rust en helderheid.

Dat is de PoohBalance Methode.

Twijfel je nog? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Boek je intake of neem contact op


Rivieren weten het; er is geen haast, we komen er vanzelf :)