Histamine-intolerantie: de vicieuze cirkel doorbreken

Herken je dat? Dagen dat je je gewoon niet lekkervoelt zonder duidelijke reden. Hoofdpijn, opgezette buik, jeuk, hartkloppingen. Klachten waar je huisarts geen verklaring voor heeft.

Je bent niet gek. En zeker niet de enige.

Wat als de sleutel in histamine-intolerantie ligt? Een overgevoeligheid die stilletjes een vicieuze cirkel veroorzaakt.

De vicieuze cirkel: als je emmertje overloopt

Iedereen heeft histamine in zijn lichaam. Het helptbij je afweer en spijsvertering. Normaal breekt je lichaam het overschot netjesaf. Maar wat als dat systeem overbelast raakt? Stel je een emmer voor die langzaam volloopt. Elke druppel is histamine.

De basis wankelt – Als je darmflora uit balans is door antibiotica, stress of jaren van snelle maaltijden, werkt de afbraak minder goed. De eerste druppels vallen in de emmer.

Extra belasting – Chronische stress, overbelaste lever, medicijnen of een immuunsysteem op scherp? De emmer vult zich sneller dan je lichaam kan bijhouden.

Voeding als trigger – Oude kaas, rode wijn, gerookte vis, tomaten, citrusvruchten. Dát is de druppel die de emmer doet overlopen.

Het gevolg? Je lichaam raakt overprikkeld. Hoofdpijn, buikpijn, hartkloppingen, jeuk. Dat zorgt voor meerstress, waardoor de cirkel rond is. Je zit vast.

Waarom een histamine arm dieet niet genoeg is

Veel mensen grijpen naar een streng eliminatiedieet. Alles wat histamine bevat, wordt geschrapt. En ja, dat geeft tijdelijk verlichting.

Maar het lost niet alles op.

Je leegt de emmer een beetje, maar de wankele basis blijft. Voor je het weet, draait je hele leven om eindeloze lijstjes en is uit eten gaan geen pretje meer. Dat is geen leven. En het lost het probleem ook niet op.

De oplossing ligt dieper: herstel van binnenuit

Om de cirkel écht te doorbreken, moeten we verder kijken. We moeten je lichaam helpen om weer in balans te komen en zijn natuurlijke tolerantie terug te vinden.

Dat doen we bij Pooh Balance met een combinatie van twee krachtige pijlers.

1. Bioresonantie: rust, inzicht en tolerantie

Met bioresonantie brengen we in kaart waar jouw lichaam overbelast raakt én ondersteunen we het om de intolerantie te verminderen.

We identificeren welke factoren jouw emmer vullen, brengen je systeem tot rust en ondersteunen je darmen en afweer. Zo bouwen we aan een fundament waarop je lichaam weer kan vertrouwen.

2. Voedingsadvies op maat: voeden in plaats van beperken

Voeding is een sleutel tot herstel. We focussen op het voeden van je lichaam – zodat het de histamine-afbraak zélf weer aankan.

We verminderen tijdelijk de grootste histamine bronnen, maar versterken vooral je darmen met de juiste vezels, vetten en eiwitten. Daarnaast vullen we de juiste vitamine aan die nodig zijn voor histamine-afbraak.

Stap voor stap herstel je je tolerantie, zodat je weer meer kunt verdragen en genieten van eten.

Wat je kunt verwachten

Als we samen de cirkel doorbreken, merk je binnen enkele weken tot maanden:

Minder klachten – rustigere buik, minder hoofdpijn en jeuk
Meer energie – je voelt je fitter
Een ontspannen lichaam – beter slapen, minder hartkloppingen
Groeiende vrijheid – je durft weer uit eten

En misschien wel het allerbelangrijkste: je krijgt weer grip op je gezondheid.

Begin vandaag met het doorbreken van de cirkel

Histamine-intolerantie is geen eindstation. Het is een signaal van je lichaam dat de balans zoek is. En die balans? Die kun je herstellen.

Bij Pooh Balance kijken we verder dan symptomen. We zoeken naar de oorzaak, herstellen van binnenuit en bouwen stap voor stap aan een lichaam dat weer kan vertrouwen op zichzelf.

Herken je jezelf in dit verhaal?

‍Boek een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat bioresonantie en voedingsadvies op maat voor jou kunnen betekenen.

Je lichaam wil in balans zijn. Laten we samen ontdekken hoe.

‍

‍